Ernährung und Fitnessberatung

Fit und Aktiv Präsentiert Aktivfitness mit Erholung ( für alle Altersgruppen)
auch als Manager-Erholungstraining gedacht wie auch für „stressgeplagte Chefs“

Ziel ist es in Gruppen attraktive Ortschaften kennen zulernen, die sich besonders zur Erholung , wie auch zur Fitness eignen.

Das Projekt beinhaltet viele Ausflüge, in denen nicht nur die sportliche Betätigung, sondern auch die Erholung eine wichtige Rolle, spielen.

Durch persönlichen Kontakt zu jedem Mitglied entsteht automatisch eine für ihn speziell entwickelte Trainingsmethode, dadurch wird der Erfolg schneller sichtbar.

Alter spielt hier keine Rolle!

Unsere älteren Mitglieder werden die ganze Zeit über von Fitnesstrainern betreut.

Stress bei Führungskräften

Stress als Folge übermäßiger, dauerhafter psychischer Beanspruchungen am ‚Arbeitsplatz trifft viele Menschen gleichermaßen, unabhängig davon, welche Kompetenzen und Verantwortung sie in ihrem Beruf haben: Führungskräfte, Mitarbeiter mit Fachausbildung oder Hilfskräfte. Die IAS - Stiftung, ein überregionaler arbeitsmedizinischer Dienst, untersucht seit langer zeit im rahmen von Vorsorgeuntersuchungen die Stresssituation von Führungskräften. Der leitende Arzt des Gesundheits- Check- ups, Dr. Ludger Cire´, gibt aus dieser Erfahrung heraus stressgeplagten Führungskräften einige Tipps, was sie für ihre Gesundheit tun können.

Fragen Sie uns wir helfen und geben Tipps:
Christian Fabian